“瑜伽的力量——向失眠SAY NO”公益行將于2022年11月24日正式在悠季瑜伽云學苑開啟，國內瑜伽領航機構悠季瑜伽力邀全球盛名專家學者共同探討失眠對治之道。

　　據《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，我國存在睡眠障礙超3億人中，80%為年輕人。19-35歲青壯年更是睡眠問題高發年齡段。睡不好逐漸成為年輕人的普遍痛點，睡眠障礙同樣會增加患抑郁癥的風險。如何改善睡眠質量，已成為備受大眾關注的時代議題。

　　悠季瑜伽秉承“服務生命、完善人格、利他利己”的公益宗旨，聯合北京大學體育部、北京社會科學院國學研究中心、中國青年出版社青心文化、上海CS創新中心共同發起 “瑜伽的力量——向失眠SAY NO”公益行活動。

　　此次公益行邀請了來自國內外瑜伽領域、心理健康領域、國學領域、學府權威等多領域專家， 分享睡眠領域的研究成果與修習方法，為大眾提供失眠全息解決方案。

　　悠季瑜伽云學苑為“向失眠SAY NO”公益行設立了專題頻道?；顒臃譃閷＜艺搲退邔嵭尥碚n兩大單元。11月24-30日，每日12:00-13:30、19:30-21:00 兩場專家直播論壇，國內外著名專家學者以理論及實修雙向角度，提供全球睡眠主題尖端智慧分享;每晚21:30-22:10 直播“今夜不失眠”睡眠實修課程，由印度著名瑜伽導師默瀚線上親自教授瑜伽對治失眠的療愈方法。

　　悠季瑜伽由國內著名媒體人尹巖、印度瑜伽導師默瀚于2003年共同創辦，旨在傳播瑜伽完整修習體系，在瑜伽教師培訓、瑜伽習練、瑜伽文化傳播、國際交流等方面取得了驕人的成績。作為國內瑜伽領航品牌，悠季瑜伽一直以“瑜伽的力量”奔跑在公益的快車道上。

　　2016年，“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”公益行，歷時百天，覆蓋千萬學子，情緒壓力管理課程受益人群超過5000萬次，微博話題瀏覽量突破一億;2020年，“瑜伽的力量——疫情 我們在行動”公益行，持續直播122天，約230小時，累計觀看約100萬人次;2021年， “瑜伽的力量——向焦慮 Say No” 公益行，歷時30天，愈30位國內外享有盛譽的大師學者分享焦慮癥及情緒管理領域應對方案。全程150余場直播，觀看量高達800萬，覆蓋百萬焦慮人群。

　　悠季瑜伽的公益之路正在越走越遠，越拓越寬，秉持著這份發心將瑜伽的力量散播到更遠處!